A napozásról

A napozásról

Itt a nyár, a meleg, a napsütés, a strandszezon. Mindenki szeretné jól érezni magát, de nem szabad elfeledkezni a káros sugarak elleni védekezésről sem. Ezzel a kis összeállítással szeretnénk segíteni Nektek!

A napsugarak kétféle ultraviola sugarat tartalmaznak, melyek elérik a bőrt: UVA- és UVB sugarakat. Az UVB sugárzás a bőr felső rétegeit égeti, és leégést okoz. Így a napozásnak is vannak előnyei és hátrányai egyaránt.

A napozás előnyei:

A napfény segíti a D-vitamin képződést, ami segít kivonni a táplálékból a kálciumot. Az UVB sugarak csökkentik a magas vérnyomást, a napfény pozitív hatással van a depresszióban szenvedőkre is.

A napozás továbbá több bőrbetegségre – például ekcéma, pikkelysömör - is jótékony hatással van, a meleg pedig enyhíti az ízületi problémákat.

Számolnunk kell azonban a napsugarak hátrányaival is:

Az UVA sugarak ugyan barníthatnak, de komoly károsodásokat is okozhatnak. Ugyanis az UVA sugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolnak, mint az UVB sugarak.  Így piros foltokat, ráncokat, valamint a bőrrák kialakulását is okozhatják.

Van döntési lehetőségünk:

Vagy nem tartózkodunk többet a napon – no de itt a nyár, a strandszezon! Vagy megfelelően védekezünk a nap káros sugarai ellen. Ezt több módon is megtehetjük.

1. A naptejek és napvédők, melyek védenek a nap káros sugarai ellen.

2. Megfelelő ruházattal (is) védekezhetünk. Napvédő pólók, ruhák, nadrágok, napszemüveg és kalapok. Kiemelt figyelemmel a Lurkókra ;) 

https://www.lurkoshop.hu/lany-ruhazat-130/lany-furdoruhak-kontosok-napvedok-191

https://www.lurkoshop.hu/fiu-ruhazat-131/fiu-furdonadragok-kontosok-napvedok-197